Út a fitt testhez, a derűs lélekhez, bárkinek, kezdőknek és érdeklődőknek, kortól függetlenül.

Jóga

az egészségmegőrzés eszköze.
Helyreállítja idegrendszerünk egyensúlyát, a gyakorlatok javítják a gerinc állapotát.
Megtanít hogyan éljük teljesebben az életünket, növeli az ellenálló képességünket.
Fejleszti a koncentráló képességünket, rugalmassá teszi testünket.
Testi, lelki egyensúlyt teremt.
Dinamikus mozgások,az óra első felében nyújtások és lazítások.
Az órát relaxációval fejezzük be.

Időpont:

Minden héten szerdán: 18 h- 19,30 h -ig Ráckevén az Ács Károly Művelődési Központban
Minden héten csütörtökön: 18 h -19 h között a Kiskunlacházi Sportcsarnokban
A gyakorláshoz kényelmes szabadidő ruhát, takarót és műanyag alátétet hozz magaddal!